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缺乏蛋白质，容易出现什么问题？只有吃大鱼大肉才能补充蛋白质吗？

缺乏蛋白质可能会导致以下问题： 1. 肌肉质量下降：蛋白质是肌肉的主要组成部分，不足的摄入会导致肌肉量减少，肌力下降。 2. 免疫系统受损：蛋白质是免疫系统所需的重要营养物质，缺乏蛋白质容易导致免疫力下降，增加感染风险。 3. 营养吸收问题：蛋白质在肠道中有提高其他营养物质（如铁、钙等）的吸收能力，缺乏蛋白质可能会导致这些营养物质的摄入和利用不足。 4. 骨质疏松：蛋白质是维持骨骼健康的重要组成部分，缺乏蛋白质可能导致骨质疏松和易骨折的风险增加。 并非只有吃大鱼大肉才能补充蛋白质，其他食物也可以提供蛋白质，如豆类、乳制品、坚果、谷物等。多样化蛋白质的摄入来源可以更好地满足身体对蛋白质的需求，并且有助于获得更全面的营养。

绵阳在科博会上发布其专门支持高层次人才创新创业的政府引导“创投基金”——绵阳科技城梧桐引才创业投资基金，旨在帮助高端人才走出“敢闯”“敢干”的“第一步”。， 本文转自：人民日报客户端 2023年11月初，八一乡财政收入再传捷报，1月至10月累计完成财政总收入16959万元，同比增长27.1%；

大陆暂停进口后，台名嘴称1天吃18公斤凤梨，食用过多对身体有何危害？

食用过多凤梨可能对身体造成以下危害： 1. 胃肠问题：大量摄入凤梨会增加胃肠蠕动，可能引起胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。 2. 口腔溃疡：凤梨中含有较高的酸性物质，长时间大量食用可能导致口腔黏膜受到刺激，容易引发口腔溃疡。 3. 牙齿损伤：凤梨中的酸性物质和果酸容易腐蚀牙齿，长期过量食用可能导致牙釉质受损，引发牙齿敏感或龋齿。 4. 草酸中毒：凤梨中含有少量草酸，过量摄入可能导致草酸中毒。这种情况较为罕见，但长时间大量食用凤梨还是应该引起警惕。 5. 过敏反应：些人对凤梨中的酶类物质过敏，摄入过多凤梨可能引发过敏反应，如皮疹、喉咙肿胀、呼吸困难等症状。 总之，虽然凤梨营养丰富，但食用过多对身体健康并不利。建议适量食用，根据个人体质和健康状况调节摄入量。如有不适症状或过敏反应，应及时就医并咨询医生的建议。

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